2011年3月，接连发生的云南盈江、日本本州海域大地震又一次将人们的目光聚焦到了地震，如何在地震中自救再次成为了大家关注的话题。

　　美国红十字会灾难教育部前总管罗伯茨强调，根据对加州地震生还者所做的综合统计，地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处乱飞的家什和、碎玻璃。“伏地、遮挡、手抓牢”的自救口诀正是针对这个。这个口诀教导大家，在地震来临时要赶紧钻到桌子下边，或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌予腿，井做好桌子大幅度移动的准备。

　　此外，在地震中，人很难移动位置。移动的距离越远、时间越长，在途中受到各种杂物袭击的危险性就越大。在美国地震最频繁的加州开展的公共健康调查显示，在地震中，人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被飞在空中的东西打中的概率。这也许恰好可以解释从加州和土耳其地震中得到的令人费解的统计结果——对地震发生时正躺在床上的人来说，躺着不动者受到伤害的概率要小于翻身下床者。

　　“生命三角救生法”的倡导者库普指责“伏地、遮挡、手抓牢”的口诀是“杀人的方法”。他的论点建立在极端设定的基础上：1．在地震中房屋必定倒塌；2．房屋的倒塌必定导致里面的家具完全被砸碎。但事实上，不是每栋建筑都会在地震中倒塌，但几乎所有会造成人员伤亡的地震中，都肯定会出现家什、碎玻璃乱飞的情况。它们带来的伤害往往是致命的。