意粉來问：

　　您好，我是高一党，我原来是一个性格还比较活泼的学生。由于初中经历了一些不好的事，导致我有一点抑郁症，性格也内向多了。现在成绩也不理想，知道自己应该努力学习，但由于我现在内心总是感觉很悲伤和性格内向，朋友很少，有时候我觉得特别难受和孤独，我应该怎么办呢？

　　其实很多同学问过我类似你这样的问题呢。所以首先想跟你说，青春期的悲伤、孤独，都是特别正常的现象，并非只有你如此，很多看起来很快乐的同学，笑容背后也藏着深深的忧伤。

　　不知道你初中时经历了什么事，但都已经过去了，不是吗？让坏事情真正过去，不在心里积压坏情绪，是人的一个很重要的能力，你如果借此机会学会放下，能受益一生。

　　还有，我们年纪小的时候，常会把小事情看得很大，比如，五岁的小朋友，棒棒糖掉地上也会伤心欲绝，其实哪有那么严重呢？所以你也要知道，那些在你看来很坏很严重的事，其实很可能是无关紧要的小事，一直被它们影响，很傻的，完全不值得。

　　你性格本来很不错，这是你的幸运。人天生的性格特质不会轻易真正改变，你现在只是受到一些暂时性小事的影响，我们稍作努力，一定可以找回原来的自己。

　　至于朋友少，我觉得也不是大问题。人生有两三个知己就足矣。所以，你身边哪怕只有一个要好的朋友，能彼此陪伴就可以，咱没必要一定成为受所有人欢迎的社交高手。当然，如果你想跟更多人成为朋友，我有三个秘籍给你：真诚、主动、多考虑对方的感受。

　　加油吧，一切都会好起来的。

　　本期回复李月亮：专栏作家，著有《世间最美是心安》等，微信公众号：李月亮