作者：蔡澜

来源： 《意林》杂志

　　好玩的事物太多了。抽象的东西也好玩，那就是玩时间。如何玩时间呢？很简单，睡得少一点就是。

　　大家都说我们需要八个小时的睡眠，这都是医学界的理论而已。我本人长年以来每天最多睡六个小时，每天赚两个小时，一个月就是六十个小时，等于多活两天半，每年比人家多三十天，多好。

　　除此之外，一个星期熬一两个通宵，也不应该有什么问题。当然熬通宵也有学问，六点放工，七点吃完饭，先睡到半夜十二点，也有足够的五小时，从十二点开始做自己喜欢的事，做到天亮，多六个钟头。

　　这时候，看着窗外天色的变化，先是有点红色，红中带灰，又转为白。远山是紫颜色的，啊！为什么从前没有注意过紫色的山？

　　清晨的空气是寒冷的，但是舒服到极点。那种意想不到的清新，呼唤着你出门。

　　到街市去买菜，去金鱼街看打架鱼，去雀仔街买鸟，买活蟋蟀给鸟吃。太残忍了，买花去吧。

　　生活在早晨的世界里的是另一种人类，他们的表情无忧无虑，他们是健康的、活泼的。相反，深夜又是另一个世界：大家是那么颓废、萎靡，但又能看出享受的满足感。

　　早起、迟睡、赶通宵多了，人就容易疲倦，这也是必然的，克服的办法是英文中的“猫睡”，像猫一样地随时随地打瞌睡。只要你睡眠不足，便会锻炼出这种身体功能。

　　中午吃完饭，也能坐在椅子上入睡。算好开工时间，有半小时就半小时，五分钟也不拘。

　　不花时间在睡觉上的人多数是健康的，他们已经把睡眠当成一种福分，一种享受，哪里还有精神去做噩梦？

　　夜宵是最大的敌人，尽量避免，否则想熬夜也熬不住。如果一定要吃，就喝点汤吧。随时把汤料扔进一个慢热煲，准备一碗广东汤，享之不尽。

　　早餐是重要的，懂得玩时间的人总能抽空为自己准备一顿丰盛的早餐，再不然，找不同的东西吃也是乐趣。今天吃粥，明朝吃面，吃点心、吃街边的肠粉，再来一屉小笼包，或再来碗油豆腐粉丝，总之要吃得饱，吃得饱才有体力。

　　（毕海鹰摘自《青楼梦好》生活·读书·新知三联书店 图/朱少伟）