如何跳好绕“8”字跳长绳运动？快！

　? ?1，跳8字时一定要跳完后立即出去、先练好原地短绳或长绳

　　2，不要影响后面的人

　　运动会跳长绳绕八字作文600字

　　在我们的魅丽，有依山傍水的水府庙，那“千岛之说”；有旅游的好地方?——茅湖水乡；还有充满文化气息的诗文岛……但我最喜欢风景优美的东台山。

　　春天，山上的花草树木又盛装登场了。树木披上了新的“皮衣”，长出了新的“头发”。树林中有着大片的野花，有粉红的桃花、鹅黄的迎春花、红彤彤的杜鹃花……还有一些我叫不出名字的小花在竞相绽放灿烂的笑脸！

　　夏天，山上的树木葱葱茏茏，像一把把绿色的遮阳伞，使东台山变成清凉的避暑胜地，吸引着人们来些攀登、游玩。山上有一口清清的泉，来爬山的人如果渴了，就可以喝泉水，喝了泉水它清凉爽口，舒服极了！

　　秋天，树木换上了新装，有的穿上了黄绿相间的迷彩服；有的穿上了金色俏丽的公主裙；还有的穿上了酒红色的晚礼服。忽然，吹来一阵微风，树上的叶子沙沙做响，好像是一个个小沙锤在演奏乐曲。

　　冬天，下了一场大雪，整座山都变白了，树木变成了银色，山坡上铺着厚厚的雪，东台山像穿上了一件洁白无瑕的大衣。人们走在山间的小道上，周边的景色是那么让人陶醉！

　　东台山的一年四季，无时不刻都呈现出一幅幅奇特而美丽的风景画。

　　连跳八字长绳跳不过去怎么办？

　　在连跳九字绳跳过去。

　　8字跳长绳如何才能跳得又快又稳？有什么诀窍？

　　体制不同，其实我们每都有自己的不同，所以很难说，个人的个、方法也不太一样，有人倒跳很厉害，正跳就不会了，有人单腿厉害，有人双脚厉害所以你要根据自己的条件来考虑，不要一味找技巧，这样对你很不好！