茶是饮食中的一种优质饮料，其中有些茶在减肥方面的效果也得到了很多人的认可。下面介绍一些在饮茶减肥方面较为受欢迎的茶。

1.绿茶：绿茶含有大量的儿茶素和*，具有抑制脂肪堆积的效果。同时，绿茶的*可以刺激新陈代谢，使人体消耗更多的能量。

2.花草茶：常见的花草茶包括菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，它们都能够帮助身体排毒、减轻体重。这些茶中还含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力。

3.红茶-普洱茶：普洱茶能够帮助消化，减少脂肪的摄入和吸收。同时，普洱茶块中的茶多酚对体内的胆*和三酰甘油有一定的调节作用，有效减少人体内的脂肪量。

4.花果茶：这些茶包含许多草本植物提取物，如蒲公英、荆芥、草莓、蔓越莓等等，其富含的纤维素有助于减轻身体负担，并提高代谢。同时，一些茶也包含低热量的天然甜味剂（如蜜糖、甜菊叶等），可以代替部分高热量饮料，从而减少人体摄入的热量。

需要注意的是，无论是什么茶，减肥效果依然是需要与运动、饮食、休息等各个方面综合考虑的。只有通过合理的饮食和科学的运动方式，才能实现健康减肥的目的。