腱鞘炎一般是腱鞘长期受到摩擦而出现的损伤性炎症，跟肌肉过度活动、滑膜炎症等有着密切的关系。腱鞘炎可以出现在身体多处，手腕是比较容易发病的部位，会有肿胀、疼痛的表现，刚开始的时候可能不是很严重，所以不少患者希望能自愈。那么，手腕腱鞘炎能自愈吗?下面云益时代就来看看手腕腱鞘炎的情况。

腱鞘炎还是不可以自己痊愈的。腱鞘炎一般是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。一般可以试试推拿、针灸，都有一定疗效，您也可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效。建议您平时要减少活动，使局部得到休息。

由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

腱鞘炎是在手上肌腱和皮肤挨着的地方形成的一种炎症，这种情况在一些从事重力活动的人身上经常都会出现的，所以说大家一定要观察自己平常生活的环境和工作量度，这些都是主要因为肌腱在短期内活动频繁或用力过度而引起的，对我们的皮肤内部进行了一些摩擦，这样子才导致了腱鞘发生炎性反应出现我们平常所说的腱鞘炎，也是可以治疗的。

1.对于腱鞘炎，因为它在一开始并不会给我们带来过于疼痛的感觉，所以我们很多人就不太回去观察它，也有人实在发现自己的手上长了小疙瘩的时候不以为然，总觉得这是可以自己好的，不用自己专门的去进行医治和治疗，这都是不正确的想法。

2腱鞘炎是在我们的肌腱上出现的问题，一般我们如果不去对它进行治疗，它自己是不会好的，而是会慢慢的变得更加严重，产生钙化的情况，还会让自己有疼痛的感觉，这些都是我们自己应该好好的去注意的事情，不能够再次发生。

3其实治疗腱鞘炎的办法真的有很多，所以我们一定要及时的去治疗这些问题，不要等到已经钙化了再去想办法，那个时候已经太晚了，来不及恢复到以前的状态了。并且还会时不时的感觉到疼痛，这些都会影响到我们自己的正常生活。

治疗方法：早期减轻手指的活动，使局部得到休息;推拿、针灸有一定疗效;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。

防治：家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。