红枣放进装开水的保温杯里泡水喝是可以的。红枣泡开水的具体步骤如下：预备一个保温杯红枣可以在铁锅里炒黑开裂选择10-12颗红枣去壳放进保温杯内冲进开水后盖上保温杯盖子轻微摇晃几下后静置静置30分钟后打开盖子待保温杯内红枣水稍温即可饮用红枣的好处如下：健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。红枣泡水喝也是有禁忌的：选用红枣进补也并不是适宜所有的朋友。如在经血时期,一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象,这是湿重的体现,这种人群就不适宜服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。同时,有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩,也不适宜在经期服食,因为这极大可能会导致经血过多而影响身体健康。红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并对“脾”不好。是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均属忌服人群。除外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适宜糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为如此既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。千万别买现成的去核红枣。缘故原由有二：一是不知道怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。总结：红枣有很多好处我们都知道，常吃的话对身体是非常好的。而红枣泡水是明智之举，可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意它的禁忌的!