辣木籽的功效与作用及注意事项

辣木籽是一款养生圣品，虽然辣木籽中含有“辣”字，但它的味道并不辣，它是辣木结的籽，俗称辣木籽。辣木籽源自于印度，后因其营养丰富，功效与作用显著而被传入中国，常用来辅助治疗高血压、糖尿病、痛风等疾病。今天云益时代小编就来看看辣木籽的具体功效与作用及注意事项。

1、辣木籽可以改善肤质、延缓衰老，对于皮肤过敏、有湿疹的人，可以每天早晨、中午饭后各服用两三粒辣木籽，坚持一段时间就可以改善皮肤，对于皮肤病可以起到缓解的作用。

2、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。

3、辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用，在吃完口味比较重的食物时，比如大蒜、臭豆腐等，吃一两粒辣木籽可以消除口臭。

4、辣木籽的减肥效果也很奇特，含有的一种白氨酸对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。

5、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期宿便，便秘患者有极其帮助作用，连服10日可见奇效。

6、辣木籽可改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

7、辣木籽还具有解酒的功效，在喝酒之前大约二十分钟左右吃两三粒辣木籽，可以提高酒量，不易醉酒。

1、辣木籽里面含有很多的植物碱，为了避免引起中毒，食用辣木籽要注意不能过于长期服用，吃的时候也要注意量，不能大量吃。

2、辣木籽营养丰富的，但是里面含有的成分也是比较多而且比较复杂的，因此如果过敏体质的人最好慎重食用，最好先少吃一些看看是不是会过敏再食用。

3、很多人食用辣木籽之后会发现上厕所比较频繁，那是因为辣木籽具有利尿作用，因此如果您食用辣木籽最好饮用大量的水，而且辣木籽里面的很多物质需要饮水才能溶解。

另外，很多人觉得辣木籽是保健品，所以拼命的去食用，其实这种方法是非常的不可取的，吃辣木籽最好要在饭后半小时，这个时候人体的消化和吸收的功能比较强。能够有效的吸收这种东西里面的营养成分。