槟榔是一种常见的嗜好品，尤其在东南亚地区非常普遍，被称为“口香糖之王”，每年的消费量非常大。但是，槟榔嚼得过久会对身体健康造成危害，特别是容易引发口腔癌、食道癌等疾病。那么，槟榔嚼多久吐掉才安全呢？

槟榔的主要成分是槟榔碱，这是一种有毒物质，可以刺激神经和心血管系统，会使嗜好者产生兴奋和轻微的幻觉。但同时，这种物质也会影响嗜好者的智力和记忆力，容易导致成瘾。

槟榔嚼多久吐掉安全？其实这是不可控制的因素，因为每个人的体质和吸收能力不同，嚼槟榔的时间也会不同。一些研究表明，槟榔嚼20分钟后来临的腺鼻炎的概率增加了25倍，并且槟榔嚼得越久，对身体健康的影响就越大。

一般来说，槟榔嚼得过久会导致嘴巴感染、口腔溃疡、牙龈炎等问题。此外，持续嚼槟榔还会使口腔黏膜长时间暴露在化学物质中，从而容易导致口腔癌、食道癌等恶性疾病的发生。

因此，为了保护身体健康，不要嚼槟榔，或者尽量减少槟榔的摄入量，不要嚼得过久。如果已经成瘾，可以采取逐渐减少嚼槟榔的数量或次数的方法，较好的办法是寻求专业医师或心理医师的帮助，以戒除嚼槟榔的习惯。